授乳ノート - 産後の子育てに！シンプルな育児・成長記録

* အခမဲ့သုံးနိုင်သည်။ တိကျသေချာသော ကလေးထိန်းမှတ်တမ်းအက်ပ်

* timeline ဖြင့် သင့်နေ့စဉ်ဘဝ၏ စည်းချက်နှင့် စီးဆင်းမှုကို နားလည်ပါ။

* ဇယားများနှင့် ဂရပ်များတွင် ကလေးနို့တိုက်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် အနှီးသံသရာများကို စစ်ဆေးပါ။

* မိသားစုမျှဝေခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့် အချိန်နှင့်တပြေးညီ စောင့်ရှောက်မှုခွဲဝေမှုကို မျှဝေပါ။

*ကျွန်ုပ်၏ကလေးထိန်း/ကြီးထွားမှုဒိုင်ယာရီ

◆◆ဤလူများအတွက် အကြံပြုထားသည်◆◆

- ခလုတ်များကို နှိပ်ရလွယ်ကူစေရမည်။

・နောက်တစ်ကြိမ်နို့တိုက်ဖို့ သတိရစေချင်ပါတယ်။

・နို့တိုက်တာအပြင် အနှီးတွေကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး အိပ်ချင်တယ်။

・ ကလေးရဲ့နေ့စဉ်သံစဉ်ကို သိချင်ပါတယ်။

· ကလေးထိန်း နံပါတ်တုတ်ကို မိသားစုထံ လွယ်လင့်တကူ လွှဲပေးချင်ပါတယ်။

・ ညဘက်လူတွေကို ဂရုစိုက်ရင်း အမှောင်မုဒ်ကို သုံးချင်ပါတယ်။

- ညဘက် နို့တိုက်ရန် ခက်ခဲခြင်း။

· ကလေးဒိုင်ယာရီလေး သိမ်းထားချင်တယ်။

◆◆မှတ်တမ်းပစ္စည်းများ အပြည့်အစုံ◆◆

မိခင်နို့၊ နို့၊ စုပ်ခြင်း၊ ကလေးပုလင်း၊ ကလေးအစားအစာ၊ အချိုရည်များ၊ အဆာပြေများ၊ ဆီးသွားခြင်း၊ ဆီးသွားခြင်း၊ အိပ်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ကိုယ်အပူချိန်၊ ရေချိုးခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အဖျားတက်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ အဖုများ၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ ဆေးရုံ၊ ဆေးဝါးစသည်ဖြင့် အခမဲ့ဖော်ပြချက်

◆◆နို့တိုက်သည့်မှတ်စုစာအုပ်တွင် အောက်ပါလုပ်ဆောင်ချက်များ◆◆ ပါရှိသည်။

*အချိန်တိုင်းကိရိယာဖြင့် နို့တိုက်ချိန်ကို တိကျစွာ တိုင်းတာပါ။

* ကြီးမားသောခလုတ်ကို အသုံးပြု၍ တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် ဘယ်နှင့်ညာအကြား ပြောင်းရလွယ်ကူသည်။

*နို့တိုက်ခြင်း၊ ရင်သားစုပ်ခြင်းနှင့် ပုလင်းစသည့် အရာတစ်ခုစီကို သင် မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်။ မိခင်နို့နှင့် နို့ရောနှောခြင်းကို အကြံပြုထားသည်။

*အနှီးပြောင်းလဲမှုနှင့် အိပ်ရာဝင်ချိန်မှတ်တမ်းများကဲ့သို့သော မိခင်နို့မှလွဲ၍ အခြားကလေးပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးမှတ်တမ်းများကို ပေါင်းစပ်စီမံပါ။

*ကြည့်ရှုရလွယ်ကူသောနေ့စဉ်မှတ်တမ်းများနှင့်အတူ Timeline။ သင့်ကလေးကို ဘယ်အချိန်မှာ ဂရုစိုက်ရမယ်ဆိုတာ နားလည်လွယ်ပါတယ်။

*နို့တိုက်ချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲရန် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရန် သတိပေးချက်။ နောက်ဆုံးနို့တိုက်ချိန်မှစပြီး ကျော်လွန်သွားသည့်အချိန်ကို သင့်အား ကျွန်ုပ်တို့ အကြောင်းကြားပါမည်။

*နို့တိုက်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စွန့်ထုတ်ခြင်းဆိုင်ရာ မှတ်တမ်းများကို အလိုအလျောက် စုစည်းထားပါသည်။ အပတ်စဉ် ဂရပ်ဖစ်များသည် အတိတ်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ရန်အတွက်လည်း အသုံးဝင်ပါသည်။

* ကလေးထိန်းမှတ်တမ်းများကို သင့်မိသားစုနှင့် အချိန်နှင့်တပြေးညီ မျှဝေပါ။ ကလေးထိန်းတာဝန်များကို ခွဲဝေပေးရာတွင်လည်း ပိုမိုလွယ်ကူလာမည်ဖြစ်သည်။ မှတ်တမ်းများကို ပေါင်းထည့်သည့်အခါ ၎င်းတို့ကို ချက်ချင်းမျှဝေမည်ဖြစ်သောကြောင့် မေမေနှင့် ဖေဖေတို့ စိတ်ချမ်းသာနိုင်ပါသည်။

*သင်အပြင်ထွက်သည့်အခါတွင်ပင် သင့်ကလေးအား စစ်ဆေးနိုင်သောကြောင့် အဖေနှင့်အမေသာမက မိသားစုတစ်ခုလုံးပါ လုံခြုံသည်ဟု ခံစားရနိုင်ပါသည်။

* ကလေးပြုစုပျိုးထောင်ရင်း အလုပ်ရှုပ်နေချိန် မေ့တတ်တဲ့ လစဉ် မွေးနေ့ အထိမ်းအမှတ် ကတ်အားလုံးကိုလည်း ကြည့်နိုင်ပါတယ်။

* သင်၏ အရပ်နှင့် အလေးချိန်ကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး ဂရပ်ဖစ်ကို အလိုအလျောက် ဖန်တီးပါ။ ကြီးထွားမှုမျဉ်းကွေးနှင့် နှိုင်းယှဉ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို စစ်ဆေးနိုင်သည်။

* ပြီးပြည့်စုံသော အရန်သိမ်းခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်။ အရေးကြီးသောမှတ်တမ်းများ မဆုံးရှုံးစေရန် အရန်လုပ်ဆောင်ချက်ကို အသုံးပြုပါ။

◇ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းမပြုဘဲ အက်ပ်အတွင်းမှ စုံစမ်းမေးမြန်းမှုများ◇

သုံးသပ်ချက်များတွင် သင်၏တန်ဖိုးရှိသော ထင်မြင်ယူဆချက်များနှင့် အထင်အမြင်များကို အမြဲတင်သည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းတွင် ချို့ယွင်းချက်အစီရင်ခံချက်များကို လက်ခံရရှိသော်လည်း စုံစမ်းစစ်ဆေးရန် အချက်အလက်များ နည်းပါးပြီး တုံ့ပြန်ရန်နှင့် မြှင့်တင်ရန် အချိန်ယူရမည်ဖြစ်ပါသည်။

အဆင်မပြေမှုအတွက် တောင်းပန်အပ်ပါသည်၊ သို့သော် သင့်တွင် bug များနှင့်ပတ်သက်၍ စုံစမ်းမေးမြန်းမှုများရှိပါက ကျေးဇူးပြု၍ အက်ပ်အတွင်းမှ ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ၊ ဆက်တင်များတက်ဘ် > မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ/စုံစမ်းမေးမြန်းမှုများ > ချွတ်ယွင်းချက်/ပြဿနာများကို တိုင်ကြားပါ သို့မဟုတ်

ကျေးဇူးပြု၍ junyu@karadanote.jp သို့ ဆက်သွယ်ပါ။

◇ ကလေးပြုစုပျိုးထောင်နေသောမိခင်များအားလုံးအတွက်◇

ကလေးပြုစုစောင့်ရှောက်မှုသည် မွေးပြီးပြီးချင်း စတင်သည်။ အထူးသဖြင့် မင်းရဲ့ပထမဆုံးအကြိမ်ဖြစ်တဲ့အခါ၊ မင်းမှာ စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတယ်။ ကလေးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ကောင်းကောင်းမကျန်းမာနေချိန်မှာ နို့တိုက်တာ၊ အနှီးချတာ၊ အိပ်ယာထဲလှဲတာ၊ ဆေးစစ်တာတောင်မှ ဂရုစိုက်မှုမှတ်တမ်းကို ထားရပါမယ်။

စမတ်ဖုန်း မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းအက်ပ်များ၏ ထူးခြားသောအချက်မှာ ၎င်းတို့ကို သင်နှင့်အတူ အမြဲဆောင်ထားသောကြောင့် မှတ်စုစာအုပ်ဖြင့် မှတ်တမ်းတင်ရန် မေ့လျော့နိုင်ခြေနည်းပါးပါသည်။ ဒါက ဘေးအန္တရာယ် ကျရောက်ချိန်မှာလည်း ကူညီပေးမှာပါ။ ထို့အပြင် တစ်ချက်ထိရုံဖြင့် မှတ်တမ်းတင်နိုင်သောကြောင့် အသံသွင်းရန်အတွက် အချိန်ကုန်သက်သာစေနိုင်သည်။

အစပိုင်းတွင်၊ အက်ပ်အား မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းများကို မှတ်တမ်းတင်ရန် ရည်ရွယ်ထားသော်လည်း ကလေးကြီးပြင်းလာသည်နှင့်အမျှ ``နို့တိုက်ကျွေးမှုပမာဏ တိုးလာပါပြီ!´´ ``အိပ်ချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ မှတ်တမ်းများသည် မှတ်ဉာဏ်ထဲတွင် သိမ်းဆည်းလာပါသည်။ ``ကလေးက အစာစားနေပြီ။´´ ပြောင်းလဲသွားလိမ့်မယ်။

ကလေးပြုစုပျိုးထောင်မှုမှာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ ရှုပ်ယှက်ခတ်နေချိန်မှာ မိခင်တွေရဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတွေကို တတ်နိုင်သမျှ လျော့ပါးသက်သာစေဖို့ `သူနာပြုမှတ်စုစာအုပ်´ ကို ဖန်တီးပြီး မိခင်တွေကို နေ့တိုင်းပြုံးနိုင်အောင် ကူညီပေးချင်ပါတယ်။

သင်၏ဆက်လက်ပံ့ပိုးမှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

သူနာပြုမှတ်စု စီမံခန့်ခွဲမှု ဝန်ထမ်းအားလုံး

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ကလေးထိန်းအက်ပ်ကို သင်အသုံးပြုပါက

junyu@karadanote.jp

ကျေးဇူးပြု၍ သင့်အတွေးများကို ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ။

မင်းကိုတွေ့ဖို့ ငါတို့စောင့်မျှော်နေပါတယ်။

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

======================

■ Karada Note ကိုယ်ဝန်နှင့် ကလေးထိန်းစီးရီးအက်ပ်အတွက် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

======================

Mom Biyori - ကိုယ်ဝန် 4 လလောက်ကစလို့

ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်း၊ အလယ်တန်းနှင့် နှောင်းပိုင်းအဆင့်များမှ ကလေးမွေးဖွားချိန်အထိ မိခင်နှင့် ကလေးများအတွက် နေ့စဉ်အချက်အလက်များ

ကလေးမွေးဖွားမှုစာရင်း - ကိုယ်ဝန် 7 လဝန်းကျင်မှ

ကလေးမီးဖွားစဉ်နှင့် မီးဖွားပြီးနောက် ကလေးပြုစုစောင့်ရှောက်မှုအတွက် သင်လိုအပ်သောအရာများကို စာရင်းပြုစုပါ။ ဈေးဝယ်ထွက်မှာ စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။

ကိုယ်ဝန် ၈ လလောက်မှာ ဝေဒနာကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီး နှစ်ဦးတွင် တစ်ဦး အသုံးပြုသည့် ကျုံ့ဝင်မှု အတိုင်းအတာ အက်ပ်။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းမှတ်စုများ- ၀ါမွေးသည့်နေ့မှစ၍

နို့တိုက်ခြင်း၊ အနှီးနှင့် အိပ်စက်ခြင်းအပါအဝင် တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် သင့်ကလေး၏စောင့်ရှောက်မှုကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။

အဆင့်ကလေးအစားအစာ- အသက် 5.6 လဝန်းကျင်မှ

ဘယ်အချိန်၊ ဘယ်၊ ဘယ်လို အသက် 5 လမှ 6 လအထိ ကလေးအစားအစာကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

ကာကွယ်ဆေးမှတ်စု- အသက် 2 လမှ

ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းအချိန်ဇယားစီမံခန့်ခွဲမှုမှတ်တမ်းများ၊ ကာကွယ်ဆေးထိုးမှတ်တမ်းများနှင့် ဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုမှတ်တမ်းများ

Gussulin ကလေး- အသက်အရွယ်မရွေး

သင့်ကလေးကို အိပ်ပျော်စေပြီး မငိုရန်။ Music Box သီချင်းများသည် လူကြိုက်များသည်။